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読んでくれてありがとう

何度読み返しても 頂いたメッセージは私の心をあつくします 個別にお礼を言えなくてゴメンナサイ… すべて、ちゃんと読んでいます

減薬を始め、今はレクサプロ 1錠になりました
頓服も眠剤も飲んでいません
カウンセリングはエクスポージャーを終えました

心はチクチク痛いのは本心です
でも 取り乱す事は減りました
大きな変化は  テレビのニュースも新聞も心が痛い事もありますが ちゃんと向き合う気持ちはあります 

ただ 自分が綴った過去の記事は まだ読む勇気がありません

毎日 記事を更新していた頃は たまに読み返すこともありましたが、
今のほうが あの頃に引き戻されそうな気がしてしまい あえて止めてしまいました

でも逃げている気分ではありません
必要な時は、その事を考えます

私の人生 全て終わった と思った出来事です
思い出して辛くない訳がありません
私の 感情は私の中 ここにあります
だからこそ その事件自体は辛いのです
辛いと思う感情は あって当然なのです


辛いはずの事が
辛いと解らない その事が一番の問題だったのです

人間は 命と同じだけ
心を守るのです

感情を 麻痺させる時間は 今の生活に戻るための 大切な時間でした

いつか 同じ悲しみを… 絶望を… 減らせる役にたてるなら 話したいと思っています




今苦しんでいる方へ…

その心の中を 外へ吐き出して…

身内に話す必要はない
他人でいいんだよ

出来たら 電話で… あなたの声で… 

お悩み相談
いのちの電話

そして…

精神科病院へ



きっと あなたを 救ってくれる


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# by naana-piyoco | 2015-09-23 00:27

きっと…出来ている

きっと年内でカウンセリングは終わると思う

はっきり言われた訳じゃないけど
心理士の先生が 私の過去をまとめている気がする

「過去」と言う単語を 私自身、使える事が進んだ気がする 

何もなかった頃には戻れない…

でも…

私の記憶は、確実に過去になってきている

何度も書いてきたけど

フラッシュバックは思い出す事とは違う

辛い経験は誰にでもある

そして

思い出して 悲しい気持ちになることは当たり前の事
今 その時にのみこまれている訳じゃない



 
思い出す事

まだ怖いけど





「過去の私」と


「今の私」


私は今、区別している


きっと…

出来ている




今、わたし
明日を待っている





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# by naana-piyoco | 2015-01-28 01:53

生きる理由

時間がきっと解決してくれる…

今の私は まだ胸張って言えませんが 

生きてさえいれば 生きる意味は解らなくても 
死ぬ度胸も理由もなくなります

それで よかったと思います
命は私一人の物ではないと
今 やっと 理解した気がします
長い時間がかかりました
でも私は 今 生きています

「生きててよかった」

それもまだ解りません

ただ
死ぬ気はありません

今は「死ぬ気がないから生きている」それで十分です

今日まで私の命を繋いでくれたのは 先生であり毋であり主人であり
そして
目の前で消えた命でした


きっと この先も自分の無力さを恨むのでしょう

自分の行動を悔やむのでしょう

でも私は、私の寿命まで死なないと約束しました

きっと生きます

胸張って言えませんが…




でも…

今は
絶対死にません

死なない理由は
ただ
「死なない」と決めたから

先生が言いました

「出来るかどうかではない」
「まずは決めること」
「決めなければ始まらない」



私が生きる理由は
ただ

「決めたから」

それだけです


今は
それだけで十分です

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# by naana-piyoco | 2015-01-11 21:44

コメントありがとう…

こんにちは お久しぶりです
仕事行ってます
通院も続けています
前回の更新から随分と時間が空いてしまいました
そして…
わたし…コメント欄を閉じずに送信してたんですね
初めて開けたコメント欄…
読んで心が熱くなり泣いてしまいました
コメント を頂きました3名様 本当に本当にありがとうございます
最初に頂きましたコメントから随分と時間が経ちまして お返事が遅くなりすみません
今日ほど ブログを書いたことに喜びを感じた日は ありません

減薬はまだ先の話ですが 主治医との診察でそんな話もでるようになりました
先が見えてきたんだなぁ…と感じています

笑うことが増えました
毎週欠かさず観ているドラマすらあります(笑)
なにより生活をしている実感があります

読んでくれて本当にありがとう…

頑張って生きてみようと
今、わたし、一生懸命です(笑)

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# by naana-piyoco | 2014-09-13 18:54

今。

仕事に復帰しました。
2ヶ月たちます。
毎日じゃないけど…

一年前を考えたら
信じられない毎日

元気です。
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# by naana-piyoco | 2014-07-01 23:51